Data publikacji: 11.08.2026r.

Sprawność narządu wzroku ma bezpośredni wpływ na jakość życia. Dziś nasze oczy, bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, są narażone na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Jednym z największych zagrożeń jest nadmierna ekspozycja na światło niebieskie emitowane przez ekrany komputerów, smartfonów i tabletów. Skala tego zjawiska jest tak duża, że choroby oczu są coraz częściej diagnozowane nie tylko u osób starszych, ale także u młodych dorosłych.

Aby ocenić kondycję zdrowotną Polaków w obszarze wzroku, przeprowadziliśmy badanie dotyczące jakości widzenia. Uwzględniliśmy również aspekty psychospołeczne i ekonomiczne. Dzięki temu uzyskaliśmy pełniejszy obraz barier, z jakimi mierzą się Polacy, oraz wpływu problemów ze wzrokiem na codzienne życie.

Table of contents

1. Najważniejsze wnioski z badania
2. Problemy ze wzrokiem nie czekają do emerytury
3. Polacy najczęściej cierpią na myopia i astygmatyzm
4. Co dziesiąty Polak nie bada wzroku
5. Ile kosztuje dobre widzenie? 40% Polaków wydaje ponad 500 zł rocznie
6. Blisko 20% Polaków nie wie, że wadę wzroku można usunąć
7. Polacy mają dość parujących i zabrudzonych okularów
8. Wada wzroku utrudnia prowadzenie auta połowie Polaków
9. Wada wzroku bywa źródłem skrępowania. Przyznaje to niemal połowa Polaków
10. Czy okulary przeszkadzają w miłości?
11. Okulary jako dodatek do stylizacji? Co drugi Polak jest na tak
12. Summary
13. Komentarz eksperta Blikpol
14. Metodologia

Najważniejsze wnioski z badania

Stan wzroku i najczęstsze problemy

Problemy ze wzrokiem dotyczą zdecydowanej większości Polaków.

• Powszechny regres – blisko 85% badanych przyznaje, że w ciągu ostatnich pięciu lat ich wzrok uległ pogorszeniu. Dla 30,2% jest to wyraźna i odczuwalna zmiana.
• Wpływ wieku – trudności z widzeniem nasilają się wraz z wiekiem, szczególnie po 50. roku życia.
• Skala problemu – 65,8% Polaków ma stwierdzoną wadę wzroku.
• Krótkowzroczność na pierwszym miejscu – to najczęściej występująca wada wzroku, którą zdiagnozowano u 35,2% respondentów.
• Rodzaj wady a płeć – kobiety częściej zmagają się ze zdiagnozowaną krótkowzrocznością (39,1% vs 28,9%) oraz astigmatism (18,7% vs 14,9%). U mężczyzn częściej występuje hyperopia (14,2% vs 9,3%).
• Różnice regionalne – najwięcej osób deklarujących pogorszenie wzroku mieszka w Szczecinie (95,6%), a najmniej w Warszawie (81,3%).

Profilaktyka i świadomość

Choć problemy ze wzrokiem są powszechne, regularne badania wciąż nie są standardem.

• Zbyt rzadkie kontrole – 45,3% Polaków odwiedza okulistę raz na 2–3 lata.
• Brak badań – co dziesiąty respondent w ogóle nie kontroluje wzroku.
• Niedostateczna wiedza – co czwarty mężczyzna nie wiedział, że wadę wzroku można skorygować operacyjnie.

Codzienne wyzwania i koszty

Wada wzroku wiąże się zarówno z codziennymi niedogodnościami, jak i dodatkowymi wydatkami.

• Największa uciążliwość – dla 52,1% osób najbardziej irytujące jest parowanie i brudzenie się szkieł.
• Koszty korekcji wzroku – niemal 40% Polaków wydaje na okulary lub soczewki ponad 500 zł rocznie. Kobiety przeznaczają na ten cel więcej niż mężczyźni.
• Poczucie niepewności za kierownicą – 50,5% kierowców czuje się gorzej podczas jazdy nocą lub w deszczu.

Możliwości rozwiązania problemu

Polacy coraz chętniej szukają alternatyw dla okularów.

• Chęć zmiany – 40% Polaków bierze pod uwagę operacyjne usunięcie wady wzroku, szukając trwałej poprawy komfortu życia. 
• Główne obawy – proces decyzyjny hamuje lęk. 19% badanych obawia się bólu oraz ewentualnych komplikacji, a dla 12,6% osób główną przeszkodą jest brak wystarczających funduszy.

Samoocena i relacje społeczne

Wady wzroku wpływają nie tylko na komfort życia, ale również na samoocenę i kontakty z innymi.

• Okulary jako atut – 56,6% badanych uważa okulary za modny dodatek, jednak 48,2% przyznaje, że same problemy ze wzrokiem bywają dla nich powodem do wstydu. 
• Wpływ na relacje – 18,6% respondentów zadeklarowało, że trudności z widzeniem utrudniały im flirt lub budowanie relacji intymnych.

Problemy ze wzrokiem nie czekają do emerytury

Dane dotyczące kondycji wzroku Polaków są alarmujące. Aż 84,9% z nas widzi gorzej niż jeszcze 5 lat temu. Co trzecia osoba zauważa przy tym znaczącą różnicę na gorsze. Statystyki pokazują, że nie jest to już tylko problem seniorów. Na słaby wzrok skarży się wprawdzie 91,3% osób po sześćdziesiątce i 94,1% pięćdziesięciolatków, jednak młodsze pokolenia szybko gonią te wyniki. Współczesny styl życia sprawia, że jakość widzenia u młodych dorosłych obniża się w niepokojąco szybkim tempie. Już 29,2% dwudziestolatków deklaruje znaczne pogorszenie widzenia w ciągu ostatnich pięciu lat – to wynik niemal identyczny jak u sześćdziesięciolatków (29,6%)! 

Mimo że na pogorszenie wzroku skarży się niemal tyle samo kobiet (85,1%) co mężczyzn (84,6%), obie grupy inaczej postrzegają skalę tych zmian. Kobiety częściej zgłaszają znaczące pogorszenie (33,2% przy 25,4% u mężczyzn).

Statystyki różnią się w zależności od miejsca zamieszkania. Najgorzej sytuacja wygląda w Szczecinie. Tam problemy ze wzrokiem zgłasza aż 95,6% ankietowanych. Na drugim biegunie jest Warszawa z wynikiem 81,3%. 

Polacy najczęściej cierpią na krótkowzroczność i astygmatyzm

Najczęstszymi wadami wzroku w Polsce są krótkowzroczność (35,2%) oraz astygmatyzm (17,2%). Podczas gdy krótkowzroczność dominuje u młodych, dotykając niemal co drugą osobę przed trzydziestką (47,9%), u seniorów sytuacja jest bardziej złożona. W grupie 60+ krótkowzroczność (24,4%) i nadwzroczność (24,4%) występują równie często, a co czwarta osoba (25,2%) musi korzystać z okularów do czytania. Co dziesiąty senior boryka się również z astygmatyzmem (11,3%). W efekcie zaledwie 9,5% osób w tym wieku deklaruje całkowity brak problemów z oczami. 

Statystyki ujawniają też spore różnice między płciami. Kobiety znacznie częściej posiadają diagnozę myopia lub astygmatyzmu, podczas gdy mężczyźni niemal dwukrotnie częściej (12,6% vs 6,7%) stosują okulary do czytania na własną rękę. Może to sugerować rzadsze wizyty panów u specjalistów i większą skłonność do bagatelizowania problemu. Co ciekawe, mimo dużej otwartości na zabiegi, rzeczywisty odsetek osób po operacyjnej korekcji wzroku pozostaje marginalny i nie przekracza 3% w żadnej grupie wiekowej.

Szczecin ponownie dominuje w zestawieniach (z wynikiem 73,9%) – tym razem w rankingu miast, w których najwięcej mieszkańców ma stwierdzoną wadę wzroku.

Co dziesiąty Polak nie bada wzroku 

Choć specjaliści zalecają regularne kontrole, statystyki pokazują, że spora część społeczeństwa lekceważy te zalecenia. 10,1% Polaków deklaruje, że nie bada wzroku w ogóle, a 22,3% robi to rzadko, szukając pomocy dopiero w momencie wystąpienia niepokojących objawów. Blisko połowa społeczeństwa (45,3%) poprzestaje na kontrolach raz na 2–3 lata, co (szczególnie po 40. roku życia) może nie wystarczyć do wczesnego wykrycia zmian chorobowych. Co niepokojące, to właśnie osoby w wieku 30–49 lat, czyli najbardziej aktywne zawodowo, najrzadziej badają się co roku (zaledwie 18-19%). Częściej od nich o oczy dbają nawet dwudziestolatkowie, co sugeruje, że zapracowani trzydziesto- i czterdziestolatkowie odsuwają kontrolę wzroku na dalszy plan. Seniorzy, mimo najwyższego ryzyka chorób takich jak jaskra czy zaćma, wciąż rzadko stosują się do zaleceń – coroczną kontrolę deklaruje tylko 26,9% z nich. 

Mężczyźni częściej niż kobiety deklarują, że w ogóle nie badają wzroku (12,7% vs 8,6%). Świadomość profilaktyczna jest też mocno zróżnicowana regionalnie. Najbardziej dbają o siebie mieszkańcy Poznania (75,3% regularnych badań), podczas gdy stawkę zamyka Kraków, gdzie do okulisty zagląda się statystycznie najrzadziej w kraju. 

Ile kosztuje dobre widzenie? 40% Polaków wydaje ponad 500 zł rocznie 

Korygowanie wady wzroku to dla wielu Polaków spore obciążenie budżetu. Z badania wynika, że 39,8% osób przeznacza na ten cel ponad 500 zł rocznie. Podczas gdy najliczniejsza grupa (33,7%) wydaje mniej niż 500 zł, co szósty Polak (16,7%) ponosi koszty przekraczające 1000 zł. Aż 26,5% badanych nie wydaje na ten cel ani grosza, co często wiąże się z unikaniem profilaktyki.

Najwięcej w swój wzrok inwestują osoby w wieku 30–39 lat – niemal co czwarty badany (23,2%) wydaje rocznie ponad 1000 zł. Na przeciwnym biegunie są seniorzy (60+), z których aż 57,4% deklaruje wydatki poniżej 500 zł, co sugeruje rzadszą wymianę okularów.

Statystyki ujawniają też różnice między płciami. Kobiety częściej wybierają droższe rozwiązania – 18,8% z nich przeznacza na korekcję wzroku ponad 1000 zł rocznie (u mężczyzn to 13,4%).

Najwięcej na okulary i soczewki wydaje się w Lublinie – tam co piąty mieszkaniec (20,7%) przeznacza na ten cel ponad 1000 zł rocznie. Zestawienie zamyka Szczecin, gdzie wysokie koszty deklaruje zaledwie 8,7% badanych.

Blisko 20% Polaków nie wie, że wadę wzroku można usunąć

Choć laser vision correction pozwala na trwałe usunięcie wady, to wiedza o niej wciąż nie jest powszechna. 18,4% Polaków wciąż nie słyszało o takiej możliwości. Wiedza na ten temat wyraźnie zależy od płci – wśród mężczyzn co czwarty (25,4%) nie wie o istnieniu takich zabiegów, podczas gdy u kobiet ten odsetek jest znacznie niższy i wynosi 14,1%. 

Głównym hamulcem dla osób znających tę metodę pozostaje strach przed bólem i powikłaniami. Tutaj role się odwracają. Lęk deklaruje co piąta kobieta (21,9%) i co siódmy mężczyzna (14,2%). Co ciekawe, mimo rzadszego rozeznania w temacie, to panowie częściej deklarują konkretne plany poddania się operacji.

Najmniej o zabiegu słyszeli seniorzy (26,1% nie zna tej opcji), ale jeśli już wiedzą o takiej możliwości, okazują się najbardziej zdeterminowani – realne plany usunięcia wady ma 12,2% osób powyżej 60. roku życia. To wynik wyższy niż w grupie dwudziestolatków! W najstarszym pokoleniu strach przed bólem deklaruje zaledwie 3,5% z nich, podczas gdy ta sama obawa paraliżuje aż 24% najmłodszych badanych.

Drugą barierą są finanse, na które wskazuje średnio 12,6% osób. Brak funduszy na zabieg najmocniej odczuwają mieszkańcy Gdańska (20%), podczas gdy w Bydgoszczy problem ten zgłasza niespełna 8% badanych.

Polacy mają dość parujących i zabrudzonych okularów

Zapytaliśmy Polaków, co im najbardziej przeszkadza w codziennym życiu w związku z wadą wzroku. Dla 52,1% respondentów największą zmorą są parujące i brudne szkła, co wymusza ich nieustanne przecieranie przy każdej zmianie temperatury czy gotowaniu. Częste bóle głowy i oczu (36,8%) to z kolei skutek ciągłego wysiłku mięśni próbujących wyostrzyć obraz. Ograniczenia w sporcie (33,4%) wynikają głównie z obawy o przypadkowe uszkodzenie oprawek lub ich przesuwanie się podczas ruchu.

Zbadaliśmy też kwestie finansowe – wysokie koszty (24,5%) są postrzegane jako spore obciążenie domowego budżetu ze względu na ceny szkieł, regularne zakupy soczewek i płynów oraz wydatki na badania. Problemy za kierownicą po zmroku (22,7%) wywołują u badanych stres związany z gorszą ostrością widzenia i oślepianiem przez inne auta. Z kolei suchość i podrażnienie oczu (18,7%) to uciążliwy efekt uboczny długiego noszenia soczewek lub pracy w klimatyzowanych wnętrzach. Nasze badanie wykazało również, że 23,6% Polaków nie skarży się na żadne niedogodności, co dotyczy osób ze zdrowym wzrokiem lub idealnie dobraną korekcją. 

Wada wzroku utrudnia prowadzenie auta połowie Polaków 

Wada wzroku to poważne wyzwanie dla kierowców. Aż 50,5% Polaków przyznaje, że czuje się niepewnie za kierownicą w nocy lub podczas opadów deszczu. Po zmroku źrenice rozszerzają się, co utrudnia trafną ocenę odległości. Szczególnie uciążliwy jest astygmatyzm, który zmienia światła reflektorów w oślepiające smugi, tworząc tzw. efekt halo. 8,7% badanych doświadcza dyskomfortu za kółkiem zawsze, a 41,8% – czasami. 

Statystyki ujawniają tu ciekawe różnice między płciami. Choć to kobiety częściej deklarują brak pewności w trudnych warunkach (52,5% vs 47,3%), to mężczyźni częściej podejmują radykalną decyzję o rezygnacji z prowadzenia samochodu (52,7%). Najmocniej problem ten dotyka jednak seniorów – co dziesiąty z nich zawsze odczuwa niepokój na drodze, a co trzeci (33,1%) całkowicie wycofuje się z roli kierowcy. 

Na mapie Polski wyróżnia się Poznań, gdzie trudności z prowadzeniem pojazdu w trudnych warunkach zgłasza 58,8% badanych. Najrzadziej na dyskomfort podczas jazdy w deszczu czy po zmroku skarżą się mieszkańcy Białegostoku, gdzie wskaźnik ten wynosi 39,5%.

Wada wzroku bywa źródłem skrępowania. Przyznaje to niemal połowa Polaków 

Wada wzroku wciąż bywa dla wielu osób powodem do wstydu – 48,2% Polaków przyznaje, że takie uczucie towarzyszyło im przynajmniej raz w życiu. Największy dyskomfort odczuwają młodzi dorośli (18–29 lat), wśród których poczucie wstydu deklaruje ponad połowa ankietowanych (51,6%). Z wiekiem pewność siebie rośnie – seniorzy powyżej 60. roku życia są grupą najbardziej pogodzoną ze swoją wadą, a aż 63,5% z nich twierdzi, że nigdy nie czuło się z jej powodu zawstydzonych. 

Statystyki pokazują, że poczucie zakłopotania jest nieco wyższe u kobiet (50,2%) niż u mężczyzn (45%). Pod względem geograficznym najsilniejszy dyskomfort deklarują mieszkańcy Łodzi (57,3%) oraz Bydgoszczy (55,4%). Najmniej zawstydzeni swoją wadą są natomiast warszawiacy (44%).

Czy okulary przeszkadzają w miłości? 

Wada wzroku wpływa na życie osobiste blisko co piątego Polaka (18,6%), stanowiąc barierę podczas flirtu lub nawiązywania relacji intymnych. Choć trudności te dotyczą kobiet i mężczyzn w bardzo podobnym stopniu (odpowiednio 18,4% i 19,1%), to ich nasilenie wyraźnie zmienia się wraz z wiekiem.

Przyczyną tego dyskomfortu bywają nie tylko kwestie wizerunkowe, ale przede wszystkim aspekty praktyczne. Trudność w dostrzeganiu mimiki partnera czy detali jego twarzy z bliskiej odległości może utrudniać pełne zaangażowanie i swobodę w budowaniu bliskości. 

Największy dyskomfort odczuwają dwudziestolatkowie (21,9%) oraz osoby w wieku 50–59 lat (22,1%). Największy dystans zachowują seniorzy powyżej 60. roku życia – 92,1% z nich nie odczuło podobnych barier.

Najwięcej przeszkód w relacjach wynikających z wad wzroku deklarują mieszkańcy Poznania (25,8%) oraz Wrocławia (24,6%). Na przeciwnym biegunie znajduje się Lublin, gdzie podobne problemy zgłasza zaledwie 13,8% badanych 

Okulary jako dodatek do stylizacji? Co drugi Polak jest na tak

Mimo że wada wzroku wciąż bywa źródłem wstydu, postrzeganie samych oprawek przechodzi w Polsce metamorfozę. Dawniej wybór oprawek był niewielki, a dziś rynek oferuje niezliczone kolory i kształty. Co ciekawe, to nie najmłodsi, a osoby w wieku 40–49 lat najczęściej postrzegają oprawki jako kluczowy element stylu (24,6%). Kobiety znacznie częściej traktują okulary jako modny dodatek (25,4%), podczas gdy mężczyźni wykazują w tej kwestii dużą obojętność – blisko co trzeci z nich nie ma na ten temat zdania.

Największymi tradycjonalistami pozostają seniorzy powyżej 60. roku życia, dla których to głównie konieczność zdrowotna (23,5%). Najwięcej zwolenników okularowych trendów mieszka w Bydgoszczy, gdzie 69,2% mieszkańców uznaje oprawki za element stylu. Dla porównania, w Warszawie i we Wrocławiu entuzjazm ten jest znacznie mniejszy i dotyczy zaledwie połowy badanych (50,9%). 

Summary

Raport pokazuje, że wzrok Polaków pogarsza się drastycznie, a problem dotyka dwudziestolatków niemal w tym samym stopniu co seniorów. Najwięcej skarg na jakość widzenia płynie ze Szczecina, najmniej z Warszawy. Mimo że krótkowzroczność i astygmatyzm są powszechne, co dziesiąty z nas w ogóle nie bada oczu, a większość robi to zbyt rzadko.

Kwestie okulistyczne mają też wymiar finansowy – 40% społeczeństwa wydaje na korekcję ponad 500 zł rocznie. Choć laserowa operacja mogłaby trwale rozwiązać wiele problemów ze wzrokiem, co piąty obywatel nie wie o jej istnieniu. Dla pozostałych głównymi barierami są strach przed zabiegiem oraz wysokie koszty.

W codziennym funkcjonowaniu najbardziej doskwierają nam jednak prozaiczne uciążliwości – ponad połowa Polaków ma dość parujących i brudzących się szkieł, a co trzeci badany narzeka na nawracające bóle głowy oraz ograniczenia podczas uprawiania sportu. Problemy z widzeniem realnie wpływają na bezpieczeństwo, ponieważ co drugi kierowca czuje się niepewnie, prowadząc auto nocą lub w deszczu. Wada wzroku to także problem społeczny. Niemal połowa Polaków odczuwa z jej powodu wstyd, który bywa barierą nawet w relacjach intymnych.

Laser vision correction jako klucz do realizacji życiowych planów

dr n. med. Anna Jurska-Jaśko – specjalista chorób oczu, chirurg okulista, Centrum Okulistyczne BLIKPOL 

Jako lekarz okulista na co dzień widzę, jak ogromny wpływ na jakość naszego życia ma dobra ostrość wzroku. Codzienna dbałość o oczy – od ochrony przed UV i urazami, przez właściwą dietę i przerwy od ekranów, aż po regularne badania – to absolutny fundament. Jednak w przypadku wielu moich pacjentów prawdziwym przełomem okazuje się dopiero laserowa korekcja wzroku.

Szansa na wymarzoną karierę i pełną aktywność

W mojej praktyce zawodowej regularnie spotykam młodych ludzi, dla których pozbycie się okularów to nie kwestia estetyki, ale warunek konieczny do podjęcia pracy marzeń – m.in. w służbach mundurowych czy lotnictwie. Sukcesy moich pacjentów po latach od zabiegu są dla mnie źródłem ogromnej satysfakcji.

Zabieg diametralnie zmienia też codzienność osób aktywnych fizycznie:

• Eliminuje ograniczenia: koniec z parującymi, gubiącymi się czy niszczącymi się okularami podczas uprawiania sportu, pływania czy górskich wycieczek.
• Zwiększa higienę: rezygnacja z soczewek kontaktowych w podróży czy na basenie drastycznie zmniejsza ryzyko groźnych infekcji oka.

Bezpieczeństwo przede wszystkim – rygorystyczna kwalifikacja

Podstawą sukcesu każdego zabiegu jest bardzo szczegółowa diagnostyka. Przed podjęciem decyzji oceniam m.in. stabilność wady, grubość i kształt rogówki oraz szerokość źrenic. Wszystko po to, aby dobrać najbezpieczniejszą metodę i zminimalizować ryzyko jakichkolwiek powikłań.

Główne przeciwwskazania do zabiegu: Zbyt cienka lub atypowa rogówka, niestabilna lub zbyt duża wada wzroku, zbyt szeroka źrenica oraz nasilony dry eye disease. Jeśli te czynniki wystąpią, zdrowie pacjenta zawsze stawiamy na pierwszym miejscu, odstępując od procedury lub szukając innych rozwiązań.

Metodologia:

Badanie zostało przeprowadzone metodą CAWI na próbie 1055 respondentów w pierwszym i drugim kwartale 2026 roku. Ankietowani odpowiedzieli na poniższe pytania:

1. Czy masz wrażenie, że Twój wzrok pogorszył się w ostatnich 5 latach?
2. Czy masz stwierdzoną wadę wzroku?
3. Czy badasz swój wzrok regularnie?
4. Czy uważasz, że noszenie okularów korekcyjnych w dzisiejszych czasach jest modne?
5. Czy zdarzyło Ci się odczuwać wstyd z powodu problemów z widzeniem?
6. Czy zdarzyło Ci się, że problemy ze wzrokiem utrudniały Ci flirt lub nawiązywanie relacji intymnych?
7. Co Ci najbardziej przeszkadza w funkcjonowaniu z wadą wzroku?
8. Ile średnio wydajesz rocznie w związku z używaniem soczewek lub okularów? 
9. Czy myślałeś/łaś o usunięciu wady wzroku, ale coś Cię powstrzymuje?
10. Czy problemy ze wzrokiem powodują, że czujesz się niepewnie, gdy prowadzisz samochód w nocy lub w deszczu?

Użytek publiczny

Materiały z raportu są ogólnodostępne do celów komercyjnych i prywatnych. Wymagane jest wskazanie źródła lub zamieszczenie bezpośredniego linku do niniejszej podstrony.