Podkrążone oczy u dziecka

Podkrążone oczy u dziecka to częsty problem, który może wynikać zarówno z naturalnych predyspozycji, jak i być objawem schorzeń wymagających dalszej diagnostyki. Cienie pod oczami są szczególnie zauważalne u dzieci o jasnej karnacji, ponieważ cienka skóra wokół oczu sprawia, że naczynia krwionośne są bardziej widoczne. W niektórych przypadkach sińce pod oczami mogą wskazywać na przewlekłe zmęczenie, nieprawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku, reakcje alergiczne lub inne niepokojące objawy okulistyczne.

Na co zwracać szczególną uwagę przy podkrążonych oczach u dziecka?

Choć podkrążone oczy u dziecka często są jedynie defektem kosmetycznym, warto zwrócić uwagę na inne objawy, które mogą sugerować problemy zdrowotne związane z funkcjonowaniem oczu. Mogą one obejmować:

• przewlekłe zaczerwienienie i suchość oczu,
• świąd, łzawienie lub przekrwienie spojówek,
• częste mrużenie oczu lub ich pocieranie,
• zmęczenie wzroku po dłuższym czasie korzystania z ekranów,
• bóle głowy, problemy z koncentracją, trudności w nauce.

Warto także skonsultować się z lekarzem okulistą, który przeprowadzi odpowiednie badania diagnostyczne, aby wykluczyć schorzenia narządu wzroku mogące prowadzić do tego objawu.

Co oznaczają podkrążone oczy u dziecka?

Podkrążone oczy mogą mieć różne przyczyny – od zmęczenia i niedostatecznej ilości snu po poważniejsze schorzenia. W niektórych przypadkach ich występowanie jest związane z naturalnie cienką skórą wokół oczu, co sprawia, że naczynia krwionośne stają się bardziej widoczne.¹

Mimo że sińce pod oczami mogą mieć charakter przejściowy, ich utrzymywanie się może wskazywać na zaburzenia zdrowotne, w tym choroby ogólnoustrojowe:

• alergie – alergiczne zapalenie spojówek lub alergiczny nieżyt nosa mogą prowadzić do podrażnienia, przekrwienia błon śluzowych oczu, świądu i łzawienia. Dzieci często pocierają oczy, co sprzyja powstawaniu cieni pod nimi,
• problemy z układem krążenia – niektóre wady serca oraz zaburzenia krążenia mogą powodować niedotlenienie tkanek, co objawia się sińcami pod oczami,
• choroby nerek – zaburzenia funkcjonowania nerek mogą prowadzić do obrzęku wokół oczu, zatrzymania płynów i zwiększonej widoczności naczyń krwionośnych,
• zakażenia pasożytnicze – przewlekłe osłabienie organizmu, niedobory żelaza oraz anemia związane z zakażeniami pasożytniczymi mogą objawiać się podkrążonymi oczami,
• niedobory składników odżywczych – brak żelaza i kwasu foliowego prowadzi do bladości skóry, osłabienia organizmu i zwiększonej widoczności naczyń pod skórą powiek.

W przypadku utrzymujących się zmian lekarz może zlecić testy alergiczne, badania okulistyczne lub inne badania diagnostyczne w celu ustalenia przyczyny problemu.

Co mogą oznaczać sińce pod oczami u dziecka?

Sińce pod oczami mogą mieć charakter przejściowy lub utrzymywać się dłużej. Poza fizjologicznymi przyczynami, jak cienka skóra w okolicy oczu, mogą być związane z problemami zdrowotnymi.

Najczęstsze okulistyczne przyczyny sińców pod oczami to:

• choroby spojówek – przewlekłe zapalenia spojówek mogą powodować przekrwienie, obrzęk i zwiększoną widoczność naczyń krwionośnych w okolicy oczu,
• alergie oczu – w wyniku kontaktu z alergenami dziecko może mieć podkrążone oczy, zaczerwienienie spojówek, wodnisty wyciek i świąd,
• przemęczenie wzrokowe – długotrwała praca przy ekranach, brak przerw w nauce oraz niewłaściwa higiena wzroku mogą prowadzić do nadmiernego zmęczenia mięśni oczu i cieni pod powiekami,
• niedobory snu – zbyt krótki lub nieregularny sen wpływa na dotlenienie tkanek i może prowadzić do pojawienia się ciemniejszych obwódek wokół oczu.

Jeśli sińcom pod oczami towarzyszą inne objawy, takie jak przewlekłe zmęczenie, częste pocieranie oczu, mrużenie lub zaburzenia widzenia, konieczna jest wizyta u specjalisty.

Podkrążone oczy u dziecka – jakie są przyczyny?

Podkrążone oczy u dziecka mogą mieć wiele przyczyn, zarówno środowiskowych, jak i zdrowotnych. Często ich obecność wynika z przemęczenia, ale może być także sygnałem poważniejszych schorzeń. Rodzice dziecka powinni zwrócić uwagę na inne objawy, które mogą pomóc w określeniu źródła problemu.

Najczęstsze przyczyny podkrążonych oczu to:

• zmęczenie i brak snu – nieregularny rytm dobowy może prowadzić do powstawania cieni pod oczami, które stają się bardziej widoczne u dzieci z cienką skórą,
• alergie – reakcje na kurz, sierść zwierząt i inne alergeny mogą powodować przekrwienie błon śluzowych, świąd oczu i sińce pod oczami,
• zaburzenia krążenia – oczy u dziecka mogą wyglądać na podkrążone w wyniku problemów z krążeniem, co prowadzi do niedotlenienia tkanek,
• choroby pasożytnicze – zakażenia pasożytami, takimi jak glista ludzka, mogą powodować przewlekłe osłabienie, utratę apetytu i widoczne zmiany skórne wokół oczu,
• niedobory składników odżywczych – brak żelaza i kwasu foliowego może skutkować bladością skóry, zmniejszoną odpornością oraz sińcami pod oczami,
• zakażenia bakteryjne i wirusowe – częste infekcje mogą prowadzić do zatrzymania wody w organizmie i obrzęku wokół oczu.

W niektórych przypadkach przyczyną sińców mogą być poważniejsze choroby, dlatego jeśli podkrążone oczy u dziecka utrzymują się przez dłuższy czas, warto skonsultować się z lekarzem. Szczególnie jeśli występują także częste oddawanie moczu, utrata masy ciała, brak apetytu czy ogólne osłabienie, co może wskazywać na konieczność dokładniejszej diagnostyki.

Sposoby na podkrążone oczy u dziecka

Jeśli podkrążone oczy u dziecka nie są wynikiem choroby, można podjąć działania, które pomogą poprawić wygląd skóry wokół oczu i złagodzić niepokojące objawy. Obecność sińców w okolicy oczu może być wynikiem codziennych nawyków lub drobnych niedoborów, dlatego warto zadbać o zdrowy tryb życia i odpowiednią pielęgnację.

Domowe sposoby na podkrążone oczy u dziecka:

• odpowiednia ilość snu – dzieci powinny spać 10-12 godzin na dobę, aby uniknąć zmęczenia i obecności sińców pod oczami,
• zbilansowana dieta – bogata w żelazo, kwas foliowy i witaminy, które wspierają układ krążenia i zdrowie skóry w okolicy oczu,
• nawodnienie organizmu – odpowiednia ilość płynów zapobiega ziemistemu wyglądowi skóry oraz jej przesuszeniu,
• unikanie alergenów – jeśli dziecko ma skłonność do reakcji alergicznych, warto wykonać testy alergiczne, aby wykluczyć czynniki drażniące,
• odpowiednia higiena oczu – jeśli dziecko ma tendencję do tarcia oczu lub cierpi na alergiczne zapalenie spojówek, warto stosować krople nawilżające i dbać o czystość rąk,
• eliminacja pasożytów – zakażenia pasożytami mogą powodować osłabienie organizmu i sińce pod oczami, dlatego w razie podejrzeń warto wykonać badania diagnostyczne.

W przypadku, gdy podkrążone oczy utrzymują się przez dłuższy czas, a dziecku towarzyszą niepokojące objawy, takie jak chroniczne zmęczenie, utrata apetytu czy osłabienie, konieczna jest konsultacja lekarska. Oczy u dziecka mogą sygnalizować poważniejsze schorzenia, dlatego w razie wątpliwości warto przeprowadzić badania wzroku i inne testy diagnostyczne, by wykluczyć poważne choroby i wdrożyć odpowiednie leczenie.

Podkrążone oczy a wady wzroku – kiedy zgłosić się do okulisty?

Podkrążone oczy mogą być jednym z pierwszych objawów problemów ze wzrokiem, które nie zawsze są łatwe do zauważenia przez rodziców. Jeśli dziecko często mruży oczy, ma trudności z czytaniem lub oglądaniem telewizji, a także skarży się na bóle głowy i zmęczenie, warto wykonać kompleksowe badanie okulistyczne. Wady wzroku, takie jak astygmatyzm, krótkowzroczność czy nadwzroczność, mogą prowadzić do przemęczenia mięśni oczu i pogorszenia krążenia w ich okolicach, co może powodować widoczne cienie pod dolnymi powiekami.²

Podczas konsultacji okulista może ocenić ostrość wzroku dziecka, sprawdzić ciśnienie wewnątrzgałkowe oraz przeprowadzić badanie dna oka. W niektórych przypadkach konieczne może być wykonanie dodatkowych badań, takich jak topografia rogówki czy badanie refrakcji.

Jeśli podkrążone oczy u dziecka utrzymują się mimo odpowiedniej ilości snu i zdrowej diety, a dodatkowo towarzyszą im inne niepokojące objawy, takie jak częste pocieranie oczu, ich zaczerwienienie, światłowstręt czy nadmierne łzawienie, istnieje większe prawdopodobieństwo, że problem leży w narządzie wzroku. Regularne wizyty u okulisty są kluczowe dla wczesnego wykrycia i skorygowania ewentualnych wad wzroku oraz zapobiegania ich dalszemu rozwojowi.

Bibliografia:

Ding, Y., Xu, Y., Han, S., Gao, M., Wang, L., Xu, S., Guo, T., & Bai, H. (2025). Clinical features, pathophysiological mechanisms, and multidisciplinary management strategies for rhinitis-induced adenoid facies in children and adolescents: A review. Frontiers in Allergy, 6, 1650119.

Park, K. Y., Kwon, H. J., Youn, C. S., Seo, S. J., & Kim, M. N. (2018). Treatments of infra-orbital dark circles by various etiologies. Annals of Dermatology, 30(5), 522–528.